Latihan Fisik 7 Menit ini Setara Lari Jarak Jauh dan Latihan Beban.
Video: Lifehack . . . Follow @WOWFAKTA http://twitter.com/WOWFAKTA and http://instagram.com/WOWFAKTA.
Video: Lifehack . . . Follow @WOWFAKTA http://twitter.com/WOWFAKTA and http://instagram.com/WOWFAKTA.
Published: 23-11-2014
Duration: 9:6
Definition: sd
View: 752014
Like: 3503
Dislike: 175
Favorite: 0
Comment:
Duration: 9:6
Definition: sd
View: 752014
Like: 3503
Dislike: 175
Favorite: 0
Comment:
Cara membentuk tubuh ideal dan atletis
Lakukan langkah2 berikut gaess untuk membentuk tubuh ideal, atletis dan bisa juga untuk menurunkan berat badan.. hehe 1. The Sport. Olahraga seperti renang, sepakbola, dan basket termasuk...
Lakukan langkah2 berikut gaess untuk membentuk tubuh ideal, atletis dan bisa juga untuk menurunkan berat badan.. hehe 1. The Sport. Olahraga seperti renang, sepakbola, dan basket termasuk...
Published: 18-06-2016
Duration: 2:38
Definition: sd
View: 37240
Like: 322
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 4
Duration: 2:38
Definition: sd
View: 37240
Like: 322
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 4
Published: 03-02-2016
Duration: 3:1
Definition: hd
View: 13050
Like: 55
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2
Duration: 3:1
Definition: hd
View: 13050
Like: 55
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2
Latihan Bola Basket Penguatan Otot dan Ligamen Lateral Kaki
Footwork adalah salah satu bagian penting berkaitan dengan kemampuan pemain bola basket. Latihan ini ditujukan untuk memperkuat otot dan ligamen bagian lateral kaki yang rentan cedera jika...
Footwork adalah salah satu bagian penting berkaitan dengan kemampuan pemain bola basket. Latihan ini ditujukan untuk memperkuat otot dan ligamen bagian lateral kaki yang rentan cedera jika...
Published: 27-04-2016
Duration: 8:55
Definition: sd
View: 27610
Like: 106
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 0
Duration: 8:55
Definition: sd
View: 27610
Like: 106
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 0
PEMANASAN YANG BENAR SEBELUM LATIHAN
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Video ini tentang Pemanasan yang benar.
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Video ini tentang Pemanasan yang benar.
Published: 16-07-2015
Duration: 4:12
Definition: hd
View: 453906
Like: 3874
Dislike: 58
Favorite: 0
Comment: 161
Duration: 4:12
Definition: hd
View: 453906
Like: 3874
Dislike: 58
Favorite: 0
Comment: 161
Banjir Keringat dengan HIIT
HIIT adalah metode latihan kardio (kardiovaskular) yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan intensitas rendah dalam selang waktu interval tertentu. Latihan kardio dengan...
HIIT adalah metode latihan kardio (kardiovaskular) yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan intensitas rendah dalam selang waktu interval tertentu. Latihan kardio dengan...
Published: 07-02-2017
Duration: 1:20
Definition: hd
View: 3418
Like: 25
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0
Duration: 1:20
Definition: hd
View: 3418
Like: 25
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0
metode latihan pemanasan pencak silat sekolah dasar
latihan yang di berikan kepada sekolah dasar meliputi latihan dasar yang mana membentuk fisik dasar sebelum mencapai tingkat kemampuan lebih dalam menerima latihan fisik yang lebih berat,latihan...
latihan yang di berikan kepada sekolah dasar meliputi latihan dasar yang mana membentuk fisik dasar sebelum mencapai tingkat kemampuan lebih dalam menerima latihan fisik yang lebih berat,latihan...
Published: 04-11-2016
Duration: 0:44
Definition: hd
View: 3067
Like: 4
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 3
Duration: 0:44
Definition: hd
View: 3067
Like: 4
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 3
Tutorial bermain Bulutangkis - Ladder Practice
Ladder adalah salah satu bentuk latihan fisik yang fungsinya melatih kelincahan kaki dan sinkronisasi gerak secara seimbang. Untuk berlatih gerak ini yang dibutuhkan adalah alat yang meyerupai...
Ladder adalah salah satu bentuk latihan fisik yang fungsinya melatih kelincahan kaki dan sinkronisasi gerak secara seimbang. Untuk berlatih gerak ini yang dibutuhkan adalah alat yang meyerupai...
Published: 04-04-2013
Duration: 1:47
Definition: sd
View: 87803
Like: 200
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 3
Duration: 1:47
Definition: sd
View: 87803
Like: 200
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 3
Published: 25-07-2011
Duration: 4:32
Definition: sd
View: 104582
Like: 148
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 7
Duration: 4:32
Definition: sd
View: 104582
Like: 148
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 7
Published: 10-11-2015
Duration: 6:18
Definition: sd
View: 137762
Like: 377
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 0
Duration: 6:18
Definition: sd
View: 137762
Like: 377
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 0
Pemanasan Sepakbola - warming up
Gerakan pemanasan sebelum pertandingan sepakbola - warming up.
Gerakan pemanasan sebelum pertandingan sepakbola - warming up.
Published: 06-04-2016
Duration: 2:35
Definition: hd
View: 71308
Like: 179
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 4
Duration: 2:35
Definition: hd
View: 71308
Like: 179
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 4
latihan reaksi pemula bola voli MA NH margamulya
latihan reaksi bola voli MA NH margamulya.
latihan reaksi bola voli MA NH margamulya.
Published: 22-10-2016
Duration: 2:12
Definition: sd
View: 29095
Like: 15
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 1
Duration: 2:12
Definition: sd
View: 29095
Like: 15
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 1
Passing volleyball drill
Model latihan teknik passing atas bolavoli disusun dengan sistematis sesuai dengan prinsip belajar gerak.
Model latihan teknik passing atas bolavoli disusun dengan sistematis sesuai dengan prinsip belajar gerak.
Published: 03-04-2017
Duration: 17:25
Definition: hd
View: 330391
Like: 1392
Dislike: 145
Favorite: 0
Comment: 25
Duration: 17:25
Definition: hd
View: 330391
Like: 1392
Dislike: 145
Favorite: 0
Comment: 25
Latihan silat atlit guntingan,bantingan,sapuan
Tim APS Tapak Suci Bandungjuara.
Tim APS Tapak Suci Bandungjuara.
Published: 24-04-2016
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 92571
Like: 401
Dislike: 23
Favorite: 0
Comment: 26
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 92571
Like: 401
Dislike: 23
Favorite: 0
Comment: 26
Metode Drill Latihan Tennis Lapangan Jakarta Selatan 6
Metode Drill Latihan Tennis Lapangan Jakarta Selatan Rosyid Tennis School 6.
Metode Drill Latihan Tennis Lapangan Jakarta Selatan Rosyid Tennis School 6.
Published: 07-08-2016
Duration: 2:5
Definition: hd
View: 14379
Like: 10
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 2
Duration: 2:5
Definition: hd
View: 14379
Like: 10
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 2
Pelatihan Badminton di Icuk Sugiarto Training Camp
Pelatihan Badminton di Icuk Sugiarto Training Camp.
Pelatihan Badminton di Icuk Sugiarto Training Camp.
Published: 31-03-2016
Duration: 1:30
Definition: sd
View: 38762
Like: 61
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 2
Duration: 1:30
Definition: sd
View: 38762
Like: 61
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 2
Published: 31-08-2016
Duration: 1:51
Definition: sd
View: 366
Like: 1
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0
Duration: 1:51
Definition: sd
View: 366
Like: 1
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...
Published: 24-08-2017
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 2607443
Like: 16422
Dislike: 714
Favorite: 0
Comment: 300
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 2607443
Like: 16422
Dislike: 714
Favorite: 0
Comment: 300
Latihan Dasar Futsal bersama Vennard Hutabarat Episode III
Latihan Dasar Futsal bersama Vennard H Episode III - Latihan Teknik Dasar Futsal Discover our World http://specs-sports.com/ #neverbeenlighter #buktikanindonesiamu.
Latihan Dasar Futsal bersama Vennard H Episode III - Latihan Teknik Dasar Futsal Discover our World http://specs-sports.com/ #neverbeenlighter #buktikanindonesiamu.
Published: 26-08-2013
Duration: 2:57
Definition: hd
View: 366363
Like: 732
Dislike: 44
Favorite: 0
Comment: 13
Duration: 2:57
Definition: hd
View: 366363
Like: 732
Dislike: 44
Favorite: 0
Comment: 13
Published: 26-09-2014
Duration: 21:5
Definition: sd
View: 136868
Like: 207
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 12
Duration: 21:5
Definition: sd
View: 136868
Like: 207
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 12